Då var det dags... För 11 veckor sedan startade jag och en tränare (min fina syster) en viktminskningsgrupp på Träningskompaniet Falköping. Vi hade pratat om detta i flera månader och för min del var det verkligen en dröm! Upplägget sträckte sig över 10 veckor (blev 11 pga sjukdom) med träningsupplägg, kostupplägg, gruppträffar varje vecka, föreläsningar och matvandring, onlinecoachning via mejl och Facebook samt kontinuerlig invägning och inmätning. Vi kände att vi hade ett bra upplägg - men vi räknade inte med att få starta med världens finaste grupp. Olika mål, olika förutsättningar, men samma kämparglädje och ödmjukhet. Resultaten då? En sammanlagd viktnedgång på 35,6 kg och en halvmeter (!) i midjan. Men det är INTE det som är det verkligt viktiga resultatet. Det viktiga är nämligen inte att gå ner mest i vikt. I ett större perspektiv handlar det om att ha startat hälsosammare vanor, kanske kunnat hålla sig stabil i vikt under en period man annars hade gått upp, eller bara känna att man blivit starkare och gladare. Ej mätbart i siffror - men definitivt lika mycket (om inte mer) värt. Med de orden vill jag säga TACK till Träningskompaniet som låtit mig få genomföra detta med Ida och TACK till världens bästa grupp. Ni är bäst! Missade du den här omgången? Det kommer en ny. Håll utkik på TK och här på hemsidan, eller skicka en intresseanmälan direkt.
0 Kommentarer
|
DietistElinEn blogg om mat och hälsa. Jag är en mattokig dietist, följ med i min vardag, bland mina och andras recept, vad som händer på barnmottagningen jag arbetar på och få tips och råd kring kost och hälsa! Categories
Alla
Archives
Februari 2017
|